26. Los 10 Ladrones de tu Energía

Hoy, queremos compartir contigo un texto que hemos recibido hace unos días en nuestro email.
Es un texto escrito por Dalai Lama en el que habla de los que para él són los 10 ladrones principales de nuestra energía.
Tomar conciencia de ellos, es el primer paso para volver a encontrar el centro en ti mismo/a y poner tu atención y energía en las cosas que verdaderamente són importantes para ti.
Según Dalai Lama, si quieres evitar que estos 10 ladrones te sigan quitando tu energía, los pasos que has de dar son:
1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
Esperamos que te sea de gran utilidad, que lo apliques a tu vida y que a partir de hoy puedas centrar tu atención y energía en las cosas que verdaderamente son importantes para ti.
Te deseamos que así sea.
Con agradecimiento y amor.

Marian




2 comentarios:

Carmen Taboada dijo...

Un texto muy interesante y muy útil. Muchas gracias

Anónimo dijo...

Hola pareja;
Una pregunta para l punto 4 d dalai lama.
El delegar y dejar de hacer lo que uno no quiere, para q otro lo haga. No es aprovechamiento de la voluntad d otro?.